僕の人生を変えた「１分間自己革命」を紹介します。
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[KID'S SIGNAL]  キッズシグナル●第192号●2022年1月20日(木)
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先日、1月15日に特別プレゼントとして提供した「メモ・ノート・手帳を使いこなすための Stationery Book 42」はご覧いただいたでしょうか？
本当に名著ばかりを集めましたので、ぜひぜひご一読ください。

さて、ということで、あの42冊の中から随時、僕なりの書評を書いて行こうと思います。

まず最初に一冊は、「１分間自己革命」です。

１分間自己革命―自分を大切に生きる心のトレーニング 単行本 - 1986/4/1
S. ジョンソン (著), 小林 薫 (翻訳)
https://amzn.to/33bnPPR

この本は、一言でまとめると

「自分の内面に自分で気づいておけば、自分も周りも幸せになるよ」

と言っている書籍です。

特に、記述が小説のような物語形式で書かれており、主人公が「一緒にいると幸せを感じる伯父さん」と対話をすることでストーリーが進んでいく様子は分かりやすくて、とても面白く、読み始めると自然にページをめくってしまう不思議な魅力のある書籍です。

実際のところ、「幸せ」というのは定義のはっきりしない概念で、人は常に、このはっきりしない「幸せ」を手探りで求めながら生きているとも言えます。
よく自己啓発本で「成功」を目標にしたものが多々出版されていますが、功成し名を遂げた人でも「成功はしたが幸せではなかった」と言う方はたくさんおられるわけです。
それくらい「幸せ」になるという事は、人によってはとても難しいのです。

この本は、その捕まえにくい「幸せ」を、どうやって捕まえたら良いのか？　を簡単に一言で書いています。それは、

●１分間、自分のために時間を取り、自分に静かにこうたずねるのだ。「自分のことを大切にするために、いま、ここで、すぐに、できるより良い方法はないか」と。

という、たったこれだけなのです。

本の中にはいろいろ示唆的で、哲学的な問いかけや、深い見識に支えられた判断基準なども書かれてはいますが、一冊を通して何が書いてあるか？　と言えば、ただ１分間、自分を大切にするための時間を取り、今すぐできることはないか？　と考えてみるというそれだけなのです。

そして、このたった1分の自問自答をやってみるとどうなるのか？　を、この本では主人公の「甥」を通して具体的に分かりやすく物語として見せてくれます。主人公は伯父さんの家からの帰り道、車を止め一分間だけ自問自答をして、ふと車のフロントガラスが汚れていることに気づくのです。そして「そうだ前から洗車しなくてはと思っていたのだ」と気づいて洗車をして帰るのです。

洗車をすると気持ちが良くなって、帰宅するまでのさまざまな出来事に腹立たしくなることが減っていることに気づきます。ここから主人公の怒涛の「幸せ人生」が始まっていくのです。

僕はこの本を仕事が異様に忙しかった25、6歳の時に読みました。実際に「１分間の自問自答」をやってみると、その効果の絶大さに驚くばかりでした。

●１分間、自分のために時間を取り、自分に静かにこうたずねるのだ。「自分のことを大切にするために、いま、ここで、すぐに、できるより良い方法はないか」と。

この簡単な問いかけが、どうしてこんなに効果的なのか不思議でなりませんでした。
そして、その半年後には仕事をやめ、フリーランスのコピーライターの生活に入って行くことになったのです。

その生活の変化は、決して「自分でがんばって勝ち得た」という種類のものではありません。自分のあるべき姿を周りの方から「こうした方が良いんじゃない？」と提示され、それに乗った形でした。

そんな大きな変化が生まれてしまうのが、この「１分間自己革命」という書籍のすごいところです。

誰もに必ず、同じような効果があるとは言えないでしょう。でも試してみても悪くはないと僕は思います。

ということで、今日はここまで。

ではでは、また。

[KID'S SIGNAL No.192 -了-]

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