願望実現のコツは「大きすぎる目標」と、「小さすぎる日々の行動」を設定することではないか？　と考えています。
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[KID'S SIGNAL]  キッズシグナル●第554号●2023年2月4日(土)
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%name_sei%さん、こんにちは。
今日は、ふと、昔、ある漫才師が語っていた「必ず彼女と仲良くなる方法」と、願望達成術の共通点を思い出したので、ちょっとそれについて書いてみたいと思います。

その漫才師は大昔の「マンザイブーム」の時の人気コンビの「地味」な方の芸人さんでした。
もうすでに鬼籍に入られてますが、その相方さんが、「ええ奴やった」と回顧しながら語った話がとても印象的で、ずっと頭に残っていたのです。

いわく。
「彼女と向かい合ってお互いの顔を見たら仲良くなれない。おたがいの顔を近くで見てるとケンカになる。でもな、浜辺に二人で並んで座って、遠い星を一緒に眺めていたら、たどり着けないところまでずっと一緒にいてよな、という気持ちに二人ともなれるんや。仲良くしたかったら、遠い夢を語らなあかん」
という話。

これ言いえて妙、本質を突いていると思ったんですね。

で。

この数年で目標達成術だとか、願望を達成する方法だとかをいろいろ読み漁っていたのですが、「この本はなかなか良いなぁ」と感じさせる本には、なぜか不思議なことに「似た要素」「共通するテクニック」があったんです。

それは、

●とにかく目標を立てるなら、遠くて大きいものにせよ。

ということでした。

小さな夢や、少し頑張れば達成できる目標は、すぐに達成できてしまう。それでは長期にわたって行動し、その積み重ねで何かを達成するということができない。
という話なんです。

これは漫才師の人が言ってたことと同じなんですね。

目標は、とにかくとんでもなく大きくて遠いものにしておくのが、どうやらこの手の方法論の定石のようです。

そして、良くできた願望達成法には、もうひとつテクニックとして共通している項目があるんです。
それは何かと言うと、

●毎日のToDoはできる限り小さな単位に区切ること

ということ。

とにかく、願望を実現するために、日々の行動の単位をやりやすいように、「１分でできる課題」とか「10秒アクション」とか、とにかくすぐに達成できてしまう、小さな単位にしておくのです。

こうしておくと、以下の２つのメリットが得られます。

１）簡単に達成できるので「達成した」という充実感を日々得られやすい。
２）他のことに時間を取られて「やり残した時」にも寝る前の数分でカバーしやすい。

ということなんです。
この二つはかなり重要です。

課題ができなくて自己嫌悪に陥ったら、モチベーションが落ちてしまって逆効果になってしまうんですね。
でも10秒アクションとか、１分行動とかまで単位を分解してしまうと、まぁたいていはクリアできるので、

●達成できた

という達成感がすぐに得られるのです。
一日を終える時には「課題は達成した」という満足感の中で眠れ、無意識的に「私はできる人」という意識が育ちます。

とどのつまり目標達成法とか願望実現法とかは、

●大きすぎる長期目標と、小さすぎる日々の課題

を組み合わせればうまく行くという気がします。
日々、着替えたり、お風呂に入ったり、家族との団らんを楽しんだり、そういう時間も必要ですからね。
そういう日常活動と折り合いをつけながら行動していくには、この大小の組み合わせが結局は最重要テクニックなのではないか？　と思います。

ということで、今日はここまで。
ではまた明日。

--------------[KID'S SIGNAL No.554 -了-]---------------

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