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今日は「Stationery Book 42」の改定で入れても良いと検討中の書籍を紹介します。
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[KID'S SIGNAL] キッズシグナル●第607号●2023年3月29日(水)
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%name_sei%さん、こんにちは。
先日もお知らせしました「Stationery Book 42」の有料化と内容の改定。
まだ確定したわけではないのですが、いま追加紹介するかもしれない、書籍の候補があります。
その書籍は、
●先延ばしは1冊のノートでなくなる
(だいわ文庫) 文庫 - 2020/9/12
大平 信孝 (著)
https://amzn.to/3FXyE8o
というタイトルのもの。
自分の行動管理を「ノート」でやる、というところが目を引いたのと、内容的に前々から僕が考えていたことと一致していたので、いま内容を実際にやってみて良いか悪いか検討中なのです。
この本は、ついつい先延ばしにしてしまう事柄を、いかに着実に行動を変革して実行していくか？ という点を具体的な方法論とともに紹介してくれているもので、内容的にかなり良いのではないかと思っています。
実は前々から、行動を変革して、目標を実現していくためには、
１．できるだけ高い目標を掲げる
２．行動計画はできるだけ「すぐできるもの」にする
という事が重要で、この
●高い目標と低い行動計画
というアンバランスさが、極端に振り切れていることが大切なのではないか？と考えていたんです。
これは、この手の目標達成技術に関する書籍を何冊も読んで、ほぼほぼ確信している項目なんですね。
●高い目標と低い行動計画
が、なぜ重要かと言うと、高い目標を掲げると、必然的に抽象度が高くなって、さまざまな中間目標をうまく包摂できるようになる、という事が一点。
で、高い目標を掲げると、達成へのハードルが上がるので、達成に時間がかかり、目標を変更せずにずっと行動し続けられる、という事が二点目として挙げられます。
で、低い行動計画に関しては、低ければ低いほど、達成がしやすくなるので、実行した、行動した、という日々の達成感、充実感が高まるんです。ようは、モチベーションがかなり上がります。これが一点目。
もうひとつは、たいていのToDoについて言えるんですけど「課題のサイズが大きすぎる」ということなんですね。
たとえば、「●●企画書の完成」などというToDoを掲げてしまうと、これが達成できないじゃまなToDoとして、いつまでもノートに残ってしまったりするわけです。
こういうToDoは、要するにサイズが大きすぎるわけで、実はこういうToDoは細分化しないとダメなんですね。企画書の作成だったら、「競合製品の調査」だの「過去売り上げの分析」とか、やるべきパーツは無茶苦茶に多いはずなんです。
これを細かく砕いていないから、いつまでたっても計画が前に進まない。
で、僕はこの、
●高い目標と低い行動計画
を実践するために、高い目標の方にはつねに「世界レベルで成功する」というような考え方を導入しています。
ここまで高くすると、かなり実現までに時間がかかるので、いちいち行動目標を書き換えたりする手間が省けるのです
で、低い行動計画の方は、「これは多分時間だな」と考えて、とにかく「１分以内に終了できる課題」に設定することにしたんです。実際には行動し始めると１分を超えて行動を続けることもあるわけですが、それはそれで良し、なんです。１分以内にやれることなら、完遂しやすいですから、モチベーションもあがるよな、と考えてたんです。
で、この本を開いて、サラサラと立ち読みしてみると、この、
●高い目標と低い行動計画
に関して、
●●●ぶっ飛んだ目標と10秒アクション(行動計画)
と書いてあるではないですか。
「おおおお」と思ったわけです。僕が考えていることと、かなり一致している。
いや、それどころか、「世界」ではなく「ぶっ飛んだ」、「１分」ではなく「10秒」だったわけです。
「やられた！」
という感覚でしたね。「ぶっ飛んだ」という枕詞の付け方で「枠を超えて」というイメージがかなり広がりますし、１分行動より10秒アクションの方が達成可能性は高いわけです。
なので、僕が考えてたことより、洗練されてるし、実用的なアプローチなので、「これはなかなか良いんじゃないか？」と感じたわけです。
この
●高い目標と低い行動計画
を、日々ノートに書き込んで実行していく、というものですからかなり効果的なんじゃないかなーと思ったわけです。
ということで、いまはこの「行動イノベーションノート」をつけて、日々実践・実験慣行中ということなのです。
この本を「Stationery Book 42」に加えるかどうかはまだまだ検討中ですが、いまのところは悪くないと感じています。
ということで、今日はここまで。
ではでは。
--------------[KID'S SIGNAL No.607 -了-]---------------
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